Bir gün uyanırsın, günle yüzleşmeye hazırsın. Saçını taramaya başla ve - çığlık at! İlk beyaz veya gri saçlarınız var mı ve henüz 30 yaşında bile değil misiniz? Bunun neden olduğunu araştıralım!
Saçı Beyazlatmak Normal mi?
Saçların ağarması hem erkekler hem de kadınlar için zamanın doğal geçişinin bir parçasıdır ve genellikle 35 yaş civarında başlar. İnsanlar yaşlandıkça, melanin (saç rengini veren pigment) üreten hücreler eskisi gibi çalışmayı bırakır ve saçlarınızın beyazlamasına neden olur. saç rengini kaybeder.
Bundan kaçınamazsınız - er ya da geç hepimizin beyaz saçları olacak. Bununla birlikte, kadınlar, özellikle erken ortaya çıktığında, bu fenomenden rahatsız olma eğilimindedir.
Doğrudan buna neden olduğu için genetik suçlanabilir. Ama ya ailenizden hiç kimse erken beyaz saçlara sahip değilse? 30 yaşına gelmeden saçınızın pigmentasyonunu kaybetmesinin başka 3 nedeni daha var. Saçınızın neden çok erken beyazladığını bilmek ister misiniz? İşte bunun üç temel nedeni.
sorunu anlamak
30 yaşından önce saçların beyazlamasının bilimsel açıklaması, bazı kişilerin melanin üretimini düzenleyen IRF4 geninde değişiklik olmasıdır.
Bu sorun klinik olarak adlandırılır. kanitler. Tirozinaz enziminin yavaşlama aktivitesinden kaynaklanır. Bu, iki tür melanin üreten melanositlerin yaşlanmasına neden olur: feomelanin (kızıl ve sarı saç) ve eumelanin (kahverengi ve siyah saç).
Boşluklarınız olup olmadığını nasıl anlarsınız? Sadece vücudunuzdaki tirozinazın düşmesine göre oluşması gereken doğal grileşmenin yaş aralığını kontrol edin. Araştırmalara göre, bu yaşlardan önce ağarıyorsanız, dişlerinizden muzdaripsiniz:
- KAFKAS: 35 ila 45 yaş arası.
- ASYA: 45 ila 55 yaşında.
- AFRİKALI: 55 yaşından sonra.
Saçlarınız Neden Beyazlıyor?
1. B12 vitamini eksikliği
Hintli bilim adamları tarafından 2022'de yapılan bir araştırma, B12 vitamini (kobalamin olarak da adlandırılır) eksikliğinin saçın erken beyazlamasına bağlı olabileceğini gösterdi.
Bu bilgiyi destekleyen veriler henüz somut değil, ancak B12 eksikliği ile saçtaki pigment kaybı arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Saç folikülü hücrelerinin çoğalması, B12 vitaminine bağlı olan DNA sentezine bağlıdır. Bu vitamin ayrıca saç büyümesine yardımcı olur.
Bu nedenle, aşağıdakiler gibi B12 açısından zengin yiyecekleri diyetinize dahil etmek önemlidir:
- Pişmiş karaciğer;
- Pişmiş somon;
- Maya;
- Deniz yosunu;
- buğulanmış kabuklu deniz ürünleri;
- Pişmiş tavuk karaciğeri;
- Pişmiş istiridye;
- Pişmiş ringa balığı;
- Pişmiş kalp;
- Izgara alabalık;
- Hububat;
- Fıstık ezmesi;
- Soya bazlı ürünler.
2. Sigaralar
Tıpkı cildimizde olduğu gibi sigara tüketimi de saçların erken yaşlanmasına neden olur. Tütünün saç beyazlaması üzerindeki etkisi hala araştırılıyor, ancak bilim adamları bunun serbest radikallerin oluşumuyla bağlantılı olduğuna inanıyor. Bu radikaller, saça rengini veren melanin üreten hücrelere zarar verir.
Saçınızı Tıraş Etmek İster misiniz? Saçları Yeniden Uzatmanın Ne Kadar Sürdüğünü Öğrenin
3. Stres
Stresli günlük hayatınızın yeni ağaran saçlarınızla da bağlantılı olduğundan şüpheleniyorsanız, haklısınız! Bazı bilim adamları bu nedeni savunurken bazıları aynı fikirde değil, ancak bilim topluluğu genel olarak bunun kanıtını buldu.
Örneğin, New York Üniversitesi tarafından 2013 yılında yapılan bir araştırma, stresli durumlarda farelerin beyaz tüylerinde önemli bir artış olduğunu gösterdi.
Herhangi Bir Kimyasal Kullanmadan Saçınızı Doğal Olarak Nasıl Aydınlatabilirsiniz?
Bu, melanin üreten hücrelerin orijinal konumlarını (saç folikülünün tabanında) bırakmasının bir sonucu olurdu ve saça renk veren maddeyi üretecek ikameler yoktu. Bu harekete, adrenokortikotropik hormon (ACTH) gibi stres hormonları neden olur.
Saçların Ağarmasının Nedenlerini Öğrenmek İçin Aşağıdaki Videoyu İzleyin
Bununla birlikte, bireyin stresten kaynaklanan erken gri saçlara sahip olmak için genetik bir yatkınlığa ihtiyacı olduğu da kanıtlanmıştır. Bu, 35 yaşından önce saçların beyazlamasının ana nedeninin hala aile mirası olduğu anlamına gelir.
