Saçları yeniden büyütmek mümkün mü?
Bazı kadınlar saçlarını yeniden büyütmek için ellerine ne gelirse kaparlarken, bilime güvenmek ve en etkili yöntemleri tercih etmek çok daha akıllıca olacaktır. Bu fikri göz önünde bulundurarak, saç dökülmesinin nedenlerini ve olası tercihlerinizi göz önünde bulundurarak saçları yeniden büyütmenin etkileyici sayıda yolunu bir araya getirdik.
Saçları Doğal Olarak Yeniden Büyütebilir misiniz?
Açıklığa kavuşturalım - saç yoğunluğumuz ve büyüme hızımız genetik olarak belirlenir. Gen tedavisi hala gelişmekte olduğundan, hiçbir şekilde etkileyemeyeceğimiz kısım budur. Değiştiremeyeceğimiz bir diğer kısım da ölü foliküllerdir. Kapanırlarsa, yaralanırlarsa veya küçülürlerse hiçbir şey onları yeniden canlandıramaz.
Bununla birlikte, foliküllerimiz döngüsel olarak gelişir ve sırayla üç aşamadan birine girer: aktif büyüme, geçiş aşaması, saç dökülmesi ve dinlenme, ardından bir sonraki büyüme aşaması. Dinlenme evresinde foliküller sıkıştığında doğal saç çıkması durur. Süreci yenilemek için cilt yüzeyinden 0,3-0,5 cm derinlikte bulunan uyuyan güzelleri uyandırmamız gerekir.
Peki, cerrahi saç restorasyonu gibi büyük silahları çekmeden saç nasıl yeniden çıkar? Alopesiyi tetikleyen ve foliküllerin işini düzgün yapmasını engelleyen birkaç faktör olduğu için şunları yapmamız gerekir:
- hormonlara dikkat edin;
- stresten kaçının ve stresi yönetin;
- sağlıklı beslenmeyi sağlamak;
- kafa derisini iyice temizleyin;
- mikro dolaşımı teşvik edin.
Şimdi, hangi ev ilaçlarının bu görevlerden en azından bazılarıyla başa çıkmamıza yardımcı olabileceğini görelim.
Saç Büyümesi İçin Evde Tedavi Yöntemleri
- Masaj, kadınlar için saçların yeniden çıkmasını sağlamak için bariz bir seçimdir. Foliküllere enerji ve saç büyümesi için yapı malzemeleri sağlayarak kan dolaşımını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda dermal papilla hücrelerini gererek saç kalınlığını da arttırır. Ayrıca masaj, özellikle uçucu yağlarla birleştirildiğinde stres yönetimine katkıda bulunan rahatlatıcı etkisi ile tanınır. İkincisi, kafa derisine kan akışını daha da artırmak için kullanılabilir, bu nedenle bu çifte etkiden yararlanmaktan çekinmeyin.
- Soğan suyu, masaja popüler bir alternatiftir, çünkü bu basit çare aynı zamanda kafa derisine kan akışını da iyileştirir. Ancak etkileri bununla sınırlı değil - soğan bol miktarda kükürt içerir ve daha iyi protein ve kolajen üretimi için cilde iletir. Sebze antioksidanlar açısından zengindir ve antimikrobiyal etkileri ile ünlüdür. Her neyse, bu ilacın gerçekten etkili olduğunu gösteren bir çalışma var, bu yüzden birkaç soğanı bir meyve sıkacağı veya karıştırıcıya koyun ve suyu/macunu kafa derinize uygulayın.
- Biyotin-, protein- ve demir eksikliğinin saç dökülmesi etkileriyle ünlü olması nedeniyle, doğru beslenme, doğal saç büyümesinin bir başka anahtarıdır. Evet, diyetinizin mükemmel bir şekilde dengelendiğinden eminseniz ve buna eklemek için herhangi bir hapa ihtiyacınız yoksa, bu adımı atlayabilirsiniz. Ancak, bazı besinlerin en ufak bir eksikliğinde saçınızın ilk anda kaynağından kopacağını unutmayın. Bu nedenle trichologistler, kellik veya saç büyümesi için diyete kaliteli takviyeler eklemeyi önerir. Hangi yolu seçerseniz seçin, saçın yeniden büyümesi için gıdaların yağsız proteinler, B-kompleks vitaminleri, yağda çözünen vitaminler, yağ asitleri ve demir içermesi gerektiğini unutmayın.
- Uygun fiyatlı doğal ilaçlar arasından seçim yaparken, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin saç yoğunluğunu iyileştirdiği ve kadınlarda saç dökülmesini önlediği klinik olarak kanıtlandığından, eskiden kalma balık yağına dikkat edin. Ayrıca sizi D vitamini eksikliğinden (bu vitamin hücre büyümesine katkıda bulunur ve saç köklerini güçlendirir) kurtaracak ve A vitamini rezervlerinize (donuk ve kırılgan saç ve saç dökülmesini önlemek için gereklidir) katacaktır.
Saç Dökülmesi ve Yeniden Büyüme için En İyi Yağ
Masaj prosedürlerinin bir parçası olarak doğal yağlardan daha önce bahsetmiştik, ancak sunacakları daha çok şey var. Çeşitli biyolojik olarak aktif ajanlar açısından zengindirler, böylece saç büyümesini çeşitli şekillerde uyarırlar. Örneğin, uçucu yağlar, anti-inflamatuar, antimikrobiyal ve antifungal özellikleri nedeniyle kafa derinizin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Gözenekleri açarlar ve kepekleri yok ederken normal sebum akışını teşvik ederler - bu, saçların daha hızlı uzamasını ve daha sağlıklı görünmesini sağlar. Antioksidanlar olarak çalışırlar, hücresel hasarı azaltırlar ve hücresel metabolizmayı arttırırlar. Aşağıdaki esansiyel yağlar, çalışmalarda saç büyüme yararları gösterdi:
- Biberiye
- Kekik
- Sedir ağacı
- Lavanta
- nane
- Limon
Saç tipinize ve uğraştığınız soruna göre seçilmiş bitkisel taşıyıcı yağlar ile karışımlarda kullanın. Hindistan cevizi yağı, doğrudan şaftın içine nüfuz ederek saçtaki protein kaybını azalttığı kanıtlandığı için favorilerimizden biridir. Hint yağı ayrıca yağ asitleri içerir, saç telini nemlendirir, yara iyileştirici etki gösterir ve ölü deri hücrelerini yok eder. Bu yağları karıştırıp yukarıda bahsedilen eterik maddelerden birkaç damla ekleyerek büyümeyi hızlandıran bir maske yapabilirsiniz.
Saç Büyüme Tedavileri
Aslında, ev yapımı ilaçlardan daha fazla saç uzatma seçeneğimiz var, çoğu sadece belirli saç dökülmesi türlerine yardımcı olabilir. Genetik ve hormonal dengesizlikle ilişkili androgenetik alopesi, yağlar ve masajlarla tedavi edilemez.
- Bu durumda, saçları yeniden büyütmek için en iyi tedavi şakaklarda ve taçta (erkek tipi) veya kısım çizgisinde (kadın tipi) saçların incelmesinden sorumlu enzimi inhibe eden finasterid almaktır.
- Minoxidil (Rogaine olarak da bilinir), büyüme faktörlerini ve prostaglandinleri artırarak çalışan şakak tüylerinin yeniden çıkması için topikal olarak uygulanan bir alternatiftir.
- Saw palmetto, sadece androgenetik alopesi değil, aynı zamanda tiroid saç dökülmesi ve diğer bazı durumları tedavi etmek için en iyi ilaçlardan biridir. Saçın dökülmesine neden olan hormonu bloke eder - bu, birkaç çalışmada saç yoğunluğunun ve büyümesinin arttığını göstermiştir.
Hem saçı hem de cildi temizlemek ve bakım yapmak için tasarlanmış kullanıma hazır saç büyütme ürünlerini dışarıda bırakmamalıyız. Uygun saç büyütme şampuanı ve saç kremi, tedavi planınıza büyük destek sağlayabilir. Vitaminler ve doğal yağlarla doldurulmuş (evet, yine) veya kafein (hücre çoğalmasını teşvik eder), kırmızı ginseng (hücre ölümünü yavaşlatır) veya pirition çinko (kepek giderir) içeren ürünleri tercih edin. Saç bakım rutininize peptit veya prosiyanidin içeren bir serum ekleyin: bunlar özel olarak tasarlanmış bir plana göre uygulanır ve cilt iltihabını azaltmayı amaçlar.
Bir dermatoloğu ziyaret etmek, etkili olduğu kanıtlanmış birkaç tedavi daha ekleyerek seçeneklerinizi genişletebilir:
- Trombositten zengin plazma enjeksiyonları - büyüme faktörlerini doğrudan kafa derisine iletir;
- Lazerle tüy büyütme- düşük seviyeli fotonlarla zayıf folikülleri uyarır;
- Mikroiğneleme - kollajen üretimini ve folikül kök hücrelerinin büyümesini tetikler.
Teknik olarak, evde seanslar için bir lazer epilasyon başlığı ve bir derma silindiri satın alabilirsiniz, ancak bir profesyonelle çalışmak daha güvenli ve daha etkilidir. Ayrıca mikroiğnelemenin PRP veya dermatolog tavsiyesi ve denetimi gerektiren diğer topikal tedaviler ile kombine edilmesi önerilir.
Kemo Sonrası Saç Çıkma
Kemo ilaçları hızla bölünen hücreleri etkilediğinden (ve saç bu kategoriye girdiğinden), tedavi genellikle çoğu durumda geçici bir etki olan saç dökülmesine neden olur. Bununla birlikte, yeniden büyüme ancak ilaçlar vücuttan tamamen atıldıktan sonra başlar, bu nedenle saçların yeniden büyümeye başlaması birkaç haftadan birkaç aya kadar sürer. Şimdilik Minoxidil, saç dökülmesini azaltma ve yeniden büyümesini hızlandırma kabiliyetini gösteren tek ajandır, ancak uygulamasını onkoloğunuzla görüşmeniz gerekir.
Doğum Sonrası Saç Büyümesi
Kadınlarda hamilelik sırasında bazı hormonların seviyeleri artarken, doğumdan sonra düşer ve bu da daha yoğun bir dökülmeye neden olur. Normaldir ve zamanla (1-4 ay) daha az saç kaybettiğinizi fark edeceksiniz. Hala endişeleniyorsanız, yukarıda belirtilen tedavilerden birini ancak doktorunuzla görüştükten sonra (özellikle emzirirken) tercih edebilirsiniz.
Diğer Saç Uzatma İpuçları
İşte listenize eklemek için birkaç öneri:
- Saçınızın uzamasından ve durumundan doğrudan sorumlu oldukları için hormonlarınızı kontrol edin.
- Fön ve güçlendirmeden kaçınamıyorsanız saç ısı koruması kullanın.
- Haftada en az bir kez nemlendirici/sıkılaştırıcı maske ve soyulabilir maske uygulayın.
- Menopoza yaklaşırken hormonlarınızı düzeltmek için bir jinekolog-endokrinologu ziyaret etmeye başlayın.
- Saç sorunlarınızın nedenini öğrenmek için bir trichologist'e gidin ve size özel bir tedavi planı alın.
Umarız saçların yeniden uzaması için yeni yollar bulmanıza yardımcı olmuşuzdur. Başka sorularınız varsa - bunları soru formumuz aracılığıyla gönderin. Ekleyeceğiniz bir şey varsa veya deneyiminizi paylaşmak istiyorsanız - aşağıya yorum yapın.
Öne Çıkan Resim: Katemangostar - www.freepik.com
